女性痛经最好解决方法是哪些

       女性痛经最好解决方法是哪些？痛经在中医方面认为多因血流不畅，淤积在女性的小腹流不下来等症状和原因导致的。红花就是一种比较有效的治疗药物，痛经的女性那么在非月经期间用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，但患者想要彻底把病治好仍是重在坚持，才会有较好的效果。女性在例假期间也可以照常泡脚，但是在这期间就切记不要加红花了。

      痛经患者应该要做到未雨绸缪，也就是说在月经来潮前3-5天内就需要注意做好调养护理，在这段时间内饮食宜以清淡易消化为主。饮食上需要注意营养丰富不要挑食，并且要注意不宜吃得过饱，尤其痛经患者应避免进食生冷之食品，主要是因为生冷食品在人体当中能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　月经期间那么不用说，女性也需要知道在饮食方面要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，其中包括了冰水、冰淇淋、冰水果、未加温的事物，辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。但是可以可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、酸梅、柠檬、食醋等缓解疼痛作用。此患者还需要注意保持大便通畅。尽可能多吃些含有粗纤维的食物，包括了蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。主要是因为便秘可诱发痛经和增加痛经感。

　   痛经患者调养方法还包括了多吃一些具有理气活血作用的蔬菜水果，其中包括了荠菜、胡萝卜、橘子、洋兰根、香菜、佛手、生姜等。尤其是一些平时身体虚弱、气血不足者，那么在平时的生活当中宜常吃一些能够补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、牛奶、动物肝肾、鱼类、鱼、鸡蛋、豆类等。

     以上就是今天为大家介绍女性痛经的最好解决的办法了，由此看起来治疗痛经的方法也是非常多的，患者需要注意认真的做好每一项保养护理的措施，同时也需要注意如果自身的情况比较严重最好是几时去医院进行检查和治疗。