穴位按摩 让你优雅地来大姨妈

  范儿不是三言两语就可以提升的。想从骨子里流露范儿,从大姨妈这件事入手,绝对高贵冷。

  1、首先,发现姨妈来了,请温柔地揉着小腹嫣然一笑说:你若安好,便是晴天。

  2、兰花指换姨妈巾(鉴于此动作难度偏大且无人观瞻,独自(…)上厕所时可代以麻利又快捷的正常手法)。

  3、当你换完姨妈巾后,请含泪对它说一句:“这一世缘尽于此,我还好,你也保重。”

  4、最优雅的防漏方式:待我长发及肩,用它防后漏可好?

  5、好吧,下面介绍真正有效的防后漏方法——作为21世纪的女性怎能不知道生理裤这个玩意儿的存在!好的生理裤防漏、透气、易洗,用时优雅,洗时也优雅,么么哒。

  6、优雅的妹子每天都会看“大姨吗”分析的“今日宜忌”,有益身心健康、促进人际和谐,高端洋气又机智。

  7、看到这里你也许会说:“一旦痛经袭来谁还管得了优雅不优雅啊妈蛋!”——好办,据说只要在遇到静电时说一句:“切,结界么?”就会显得冷艳高贵。同理,只要在姨妈痛的时候说一句:“呵,又打通了新的经脉呢。”冷艳高贵×10万有木有!

  8、……呜哇别打脸!于是本助手(←这个词也很优雅有木有!)就要拿出杀手锏了。

  痛经的时候,别人都左手红糖水右手大红枣、恨不得用暖宝宝围着腰贴一圈儿,你却可以靠点穴来止痛:纤纤玉指悠悠一伸,便可拯救痛经于无形。

  要想GET这样充满贵族气质的技能,首先,你需要知道穴位在哪儿。

  ·太冲穴:

  从脚背的拇趾和次趾结合处向上,找到一个凹陷处就是太冲穴了。按摩时食指和中指并拢,用指尖垂直向下用力揉直到酸痛,2-5分钟即可(适合量少而且血色深的痛经,按摩调理肝气克服血瘀!平时没事儿多按太冲穴还能疏肝理气、预防痘痘哦)。

  ·三阴交:

  四指并拢,小指位于内侧脚踝上缘,食指和胫骨相交处的凹陷就是。找到后用拇指指腹垂直按压,左右腿两个穴位交替按,力道适中各一分钟(……可能会感到强烈酸痛,但对于大多数痛经有立竿见影的疗效)。

  ·合谷(即虎口):

  用一只手的拇指指间关节横纹,对在另一手拇指和食指之间的“蹼”的边缘,然后弯曲拇指,指腹在“蹼”上的位置就是了。用力压两分钟,会有酸痛的感觉,姨妈痛就会缓解(合谷穴可清热镇静,通经活络,对姨妈期燥热的姑娘尤其有效)。

  ·十七椎穴:

  在腰部后正中线上、第五椎棘突下,也就是通常所说的腰眼。用搓热的双手按压、再推揉一会儿,即可(自己做完这些可能会感到胳膊欲断,所以,首先,只要你有一个小伙伴儿,就可以优雅地找个人来按按)!

  ·血海穴:

  坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。两个拇指交叠按压左腿的血海穴,大概两分钟就会见效,适合姨妈痛时血色深而且血量少的妹子。

  PS:以上建议只适用于妹子。汉子们照做了也没用——那汉子来姨妈该怎么办呢?只需停止帮人捡肥皂的行为即可解决。

  (实习编辑:蔡漫妮)

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