女孩们必修的生理卫生课之“月经初潮”

  什么是月经及月经初潮

  子宫受性激素的影响而发生周期性的改变,子宫内膜周期性脱落及出血,经阴道排出,称为月经。是生殖功能成熟的标志之一。第一次来月经称为月经初潮,月经初潮年龄多在13-15岁之间,但有较早的,在11-12岁,或迟至17-18岁,月经初潮的迟早,受各种内外因素的影响。

  月经初潮的时间与女性身体的健康息息相关,月经初潮并非越早越好,也并非越晚越好。月经初潮有着一定的年龄范围,如果女性月经初潮提前了,应尽早找出发病原因,以便及时采取有效措施,免得贻误治疗时间。月经初潮提前主要是以下两大原因。

  与不良饮食有关

  在一些食品、保健品中,常常有雌激素的成分,过多食用含有雌激素的食品,会使月经过早来临。动物脂肪中含有雌激素成分,大量食用,往往使女孩发育提前,月经过早来临,这对少女的身体是不利的。值得引起人们重视的是,有些人在喂养肉食鸡、鳝鱼等动物时,加入雌性激素,如果食用这样的食品,自然会引起女孩月经过早来潮。

  与抑郁症有关

  加拿大《医学邮报》1997年11月11日载文报道,月经初潮过早可能与青少年抑郁症有关。这项研究发现,患有抑郁症的青少年月经初潮年龄平均为11.77岁,而无抑郁症的正常青少年月经初潮年龄平均为12.76岁,两组之间具有统计学差异。由此证明,女性激素和抑郁症之间确实有着较为明显的联系,因为这类抑郁症患者发生抑郁症的时间也大多为月经前期。这一现象的发现,给人们预防和治疗抑郁症带来很大帮助。对于月经过早来潮的女孩子,不仅要注意是否患有相关疾病,还要注意预防抑郁症的发生,这无疑有益于青少年生殖健康保健。

  那么对于对初潮少女来说,在初潮来临时应该注意些什么呢?

  1初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

  2加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  3避免接触冷水,注意保暖。

  4注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

  月经初潮提前常常是身体异常的表现,一般是属于性早熟。对此,各位亲爱的家人们可要重视哦,多多留心一下您家的宝贝,如果有出现这样的情况,就赶紧根据具体情况采取措施吧。如果您家的宝贝正在经历月经初潮,也希望各位亲爱的家人们可以陪伴她们一起度过这个特殊的时刻。

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